11 bis 13 UHR
Eine Kooperation von PZ Stuttgart, EinTanzHaus und TanzSzene Baden-Württemberg
Lerne, wie du dich selbst behandeln kannst: sicher und effektiv!
WERDE DEIN EIGENER THERAPEUT
Befrei dich von Schmerzen - vergrößere deinen Bewegungsradius - lerne, dich selbst zu behandeln.
In diesem Online-Workshop erlernst du, wie Triggerpunkte entstehen und welche konkreten Symptome sie verursachen können, wie du selbst Triggerpunkte identifizieren kannst und diese effektiv behandeln, lösen und langfristig loswerden kannst. Wissenschaftlichen Studien und evidenz-basierte Wissensvermittlung stützen die Effektivität der einzelnen Selbstbehandlungstechniken.
Du bekommst bereits vor dem Workshop eine schriftliche Zusammenfassung, um direkt nach dem Workshop selbst loslegen zu können!
ACHTUNG: Für diesen Kurs muss ein Ball vorhanden sein (Faszienball, Tennisball, Golf- oder Flummiball).
Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
- einen bestimmten Schmerzpunkt hast, den du selbst lösen können möchtest
- Verspannungen und angespannte Muskeln hast, besonders nach dem Training
- das Gefühl hast, dass du manchmal körperlich unausgeglichen bist
- du dir selbst helfen können möchtest, wenn sich etwas falsch anfühlt
- ein Experte für deinen eigenen Körper sein möchtest und neugierig bist, etwas über dich selbst zu erfahren
Anmeldeinformationen
Der Workshop richtet sich an Tanz-Profis und Amateur*innen. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro bzw. 15 EUR für Vereinsmitglieder von EinTanzHaus und Produktionszentrum Stuttgart. Alle Teilnehmer*innen erhalten einen Zoom-Link mit den Zugangsinformationen.
Partner*innen
Dieses Angebot ist eine Kooperation von Produktionszentrum Tanz und Performance Stuttgart, EinTanzHaus und TanzSzene Baden-Württemberg.
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