Sun 18 Apr
Online-Workshop Selbsttherapie von Triggerpunkten Sophie Manuela Lindner / HE4DS – Health Education for Dancers

11 bis 13 UHR
Anmeldung bis 16.4.
Mindestteilnehmer*innen-Zahl: 20 Personen
Eine Kooperation von PZ Stuttgart, EinTanzHaus und TanzSzene Baden-Württemberg

---> Tickets

Lerne, wie du dich selbst behandeln kannst: sicher und effektiv!


WERDE DEIN EIGENER THERAPEUT

Befrei dich von Schmerzen - vergrößere deinen Bewegungsradius - lerne, dich selbst zu behandeln.

In diesem Online-Workshop erlernst du, wie Triggerpunkte entstehen und welche konkreten Symptome sie verursachen können, wie du selbst Triggerpunkte identifizieren kannst und diese effektiv behandeln, lösen und langfristig loswerden kannst. Wissenschaftlichen Studien und evidenz-basierte Wissensvermittlung stützen die Effektivität der einzelnen Selbstbehandlungstechniken.

Du bekommst bereits vor dem Workshop eine schriftliche Zusammenfassung, um direkt nach dem Workshop selbst loslegen zu können!


ACHTUNG: Für diesen Kurs muss ein Ball vorhanden sein (Faszienball, Tennisball, Golf- oder Flummiball).



Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

- einen bestimmten Schmerzpunkt hast, den du selbst lösen können möchtest

- Verspannungen und angespannte Muskeln hast, besonders nach dem Training

- das Gefühl hast, dass du manchmal körperlich unausgeglichen bist

- du dir selbst helfen können möchtest, wenn sich etwas falsch anfühlt

- ein Experte für deinen eigenen Körper sein möchtest und neugierig bist, etwas über dich selbst zu erfahren

Anmeldeinformationen

Der Workshop richtet sich an Tanz-Profis und Amateur*innen. Teilnahme-Tickets können bis zum 16. April gekauft werden. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro bzw. 15 EUR für Vereinsmitglieder von EinTanzHaus und Produktionszentrum Stuttgart. Die Mindestteilnehmer*innenzahl beträgt 20 Personen. Wird diese Anzahl nicht erreicht, wird der Betrag zurück überwiesen. Alle Teilnehmer*innen erhalten bis zum 17. April einen Zoom-Link mit den Zugangsinformationen.

Partner*innen

Dieses Angebot ist eine Kooperation von Produktionszentrum Tanz und Performance Stuttgart, EinTanzHaus und TanzSzene Baden-Württemberg.

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Alle Vorstellungen

---> 18. Apr. 21 - 11:00 Uhr: Selbsttherapie von Triggerpunkten Online-Workshop/Sophie Manuela Lindner / HE4DS – Health Education for Dancers

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